Dans notre société moderne, la sexualité est en pleine évolution. Les pratiques sexuelles autrefois réservées à la reproduction et à la pénétration ont laissé place à une multitude d’alternatives. Fini le temps où l’on réservait le terme de “préliminaires” à toutes les activités précédant la pénétration. Aujourd’hui, on peut envisager une sexualité épanouissante sans pénétration. Suivons le mouvement et explorons ces nouvelles possibilités !
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Remettre en question la pénétration : Pourquoi ?
Maïa Mazaurette, auteur du livre “Sortir du trou, lever la tête“, interroge la place centrale que la pénétration occupe dans les rapports sexuels. En effet, la pénétration est souvent perçue comme la preuve ultime d’un rapport sexuel réussi. Pourtant, plusieurs circonstances et préférences peuvent mener les partenaires à choisir des alternatives sans pénétration :
- Vaginisme
- Sécheresse vaginale
- Présence de règles
- Troubles de l’érection
Il serait donc dommage de se priver de toutes les facettes du plaisir sensuel qui s’offrent à nous, quelle que soit notre orientation ou notre identité de genre.
8 approches pour une sexualité épanouissante sans pénétration
Il est important de noter que seulement 18 % des femmes ont un orgasme lors de la pénétration. Le clitoris étant un organe du plaisir externe et interne, il serait absurde de ne pas explorer d’autres moyens de stimulation. Voici 8 techniques pour donner et recevoir du plaisir sans pénétration :
1. Le tantrisme
Le tantrisme est une approche spirituelle et sexuelle qui a vu le jour en Inde il y a 1500 ans. Il se fonde sur les énergies sexuelles positives, en incitant les partenaires à ne pas focaliser sur la pénétration et la performance. Il invite à explorer et à apprécier l’ensemble du corps de l’autre, sans se limiter aux parties génitales et érogènes.
2. Le « dirty talk »
Le langage peut également être un puissant stimulant pour notre désir. Le « dirty talk » consiste à murmurer des mots coquins et sensuels à notre partenaire, afin de faire naître une tension sexuelle. Toutefois, rappelez-vous de choisir des mots qui conviennent à vos goûts et à ceux de votre partenaire, sans vulgarité excessive.
3. Le coït intercrural
Également connu sous le nom de « frottement entre les cuisses », cette technique consiste pour l’homme, à réaliser des mouvements de va-et-vient entre les cuisses de sa partenaire sans la pénétrer. Très répandue au Japon, cette pratique peut aider à prévenir les grossesses non désirées et les transmissions de MST.
4. La méthode Karezza
La Karezza encourage les partenaires à se blottir l’un contre l’autre et à se caresser longuement, en faisant du peau à peau. Peu importe la position choisie, l’objectif est de contenir et de réfréner le désir le plus longtemps possible.
5. Le hot-dogging
Cette technique de masturbation consiste pour l’homme à placer son sexe entre les fesses de sa partenaire et à effectuer des mouvements de va-et-vient. Comme son nom l’indique, cela évoque un processus similaire à la cuisson d’un hot-dog.
6. Le cybersexe
Pour les couples éloignés géographiquement, le cybersexe permet de maintenir une intimité et un lien sensuel à travers les écrans. Les partenaires peuvent ainsi s’adonner à l’effeuillage, la masturbation mutuelle ou tout autre fantasme, en se parlant ou en se regardant via un appel vidéo.
7. La méthode Kunyaza
Le Kunyaza est une méthode ancestrale issue d’une légende rwandaise. Son objectif est de placer le plaisir féminin au centre de la relation sexuelle. L’homme stimule le clitoris de sa partenaire en tapotant avec son gland, ce qui facilite l’orgasme.
8. Les stimulateurs clitoridiens
Les stimulateurs clitoridiens peuvent révolutionner votre vie sexuelle sans nécessiter de pénétration. Les œufs de Tenga, conçus pour stimuler le gland du pénis, sont également une option à considérer.
En somme, ne limitons pas la sexualité à la simple quête de la pénétration. Ouvrons-nous à toutes les possibilités de plaisir et d’exploration qui s’offrent à nous.
Article mis à jour le 5 avril 2023
